Çfarë është vetëvrasja?
Vetëvrasja është marrja e jetës së vet. Ajo është një vdekje që ndodh kur dikush i bën dëm vetvetes sepse dëshiron të përfundojë jetën e tij. Një përpjekje vetëvrasjeje është kur dikush i bën dëm vetvetes për të provuar të përfundojë jetën e tij, por nuk vdes.
Vetëvrasja është një problem i madh i shëndetit publik dhe një nga shkaqet kryesore të vdekjes në Shtetet e Bashkuara. Si vetëvrasja ashtu edhe përpjekjet e vetëvrasjes mund të kenë efekte të dëmshme afatgjata:
- Personat që mbijetojnë një përpjekje vetëvrasjeje mund të kenë lëndime të rënda që mund të ndikojnë në shëndetin e tyre afatgjatë. Ata gjithashtu mund të kenë depresion ose shqetësime të tjera shëndetësore mendore.
- Kur njerëzit vdesin nga vetëvrasja, kjo ndikon familjen, miqtë dhe komunitetin e tyre. Ata mund të ndjejnë zi, tronditje, zemërim dhe faj. Disa mund të zhvillojnë çrregullim post-traumatik të stresit (PTSD), depresion ose ankth. Ata gjithashtu mund të jenë në rrezik për mendime vetëvrasëse.
Kush është në rrezik për vetëvrasje?
Vetëvrasja nuk bën dallim. Ajo mund të prekë këdo, kudo, në çdo kohë. Por ka disa faktorë që mund të kontribuojnë në rrezikun e vetëvrasjes, përfshirë:
- Të kesh provuar vetëvrasjen më parë
- Depresion dhe çrregullime të tjera shëndetësore mendore
- Çrregullim i përdorimit të alkoolit ose drogës
- Histori familjare e çrregullimit shëndetësor mendor
- Histori familjare e çrregullimit të përdorimit të alkoolit ose drogës
- Histori familjare e vetëvrasjes
- Dhunë familjare, përfshirë dhunën në marrëdhëniet intime, abuzimin me fëmijët, ose abuzimin seksual
- Zotërimi i armëve në shtëpi
- Të jesh në burg ose sapo të jesh liruar nga burgu
- Të jesh i ekspozuar ndaj sjelljeve vetëvrasëse të të tjerëve, si anëtar familjeje, bashkëmoshatar ose personazh publik
- Sëmundje mjekësore, përfshirë dhimbjen kronike
- Ngjarje stresuese jetësore, si humbja e punës, probleme financiare, humbja e një të dashuri, përfundimi i një marrëdhënieje, etj.
- Të jesh në moshën midis 15 dhe 24 vjeç ose mbi 60 vjeç
Cilat janë shenjat paralajmëruese për vetëvrasje?
Shenjat paralajmëruese për vetëvrasje përfshijnë:
- Folur për dëshirën për të vdekur ose për t’u vrarë
- Bërjen e një plani ose kërkimin e mënyrës për t’u vrarë, si kërkimi në internet
- Blerjen e një arme ose grumbullimin e pilave
- Ndjesinë e zbrazëtisë, shpresëhumbjes, të qenit i bllokuar ose si të mos kishte arsye për të jetuar
- Të jesh në dhimbje të padurueshme
- Folur për t’u bërë barrë të tjerëve
- Përdorimin e më shumë alkoolit ose drogës
- Sjellje të shqetësuara ose të pavendosura; sjellje të pakujdesshme
- Gjumë shumë pak ose shumë
- Tërheqje nga familja ose miqtë ose ndjesinë e izolimit
- Tregimin e zemërimit ose folur për hakmarrje
- Shfaqjen e ndryshimeve ekstreme të humorit
- Thënien lamtumirë të dashurve, vënien në rregull të punëve
Disa njerëz mund t’u tregojnë të tjerëve mendimeve të tyre vetëvrasëse. Por të tjerët mund të përpiqen t’i fshehin ato. Kjo mund ta bëjë disa nga shenjat më të vështira për t’u vërejtur.
Çfarë duhet të bëj nëse kam nevojë për ndihmë ose di dikë që ka nevojë?
Nëse ju ose dikush që njihni ka shenjat paralajmëruese të vetëvrasjes, merrni ndihmë menjëherë, veçanërisht nëse ka ndryshim në sjellje. Nëse është emergjencë, telefononi 911. Përndryshe, ka pesë hapa që mund të ndërmerrni:
- Pyeteni personin nëse po mendon të vrasë veten.
- Mbajeni të sigurt. Zbuloni nëse ka një plan vetëvrasjeje dhe mbajeni larg gjërave që mund të përdorë për t’u vrarë.
- Jini pranë tij. Dëgjoni me kujdes dhe mësoni se çfarë po mendon dhe ndjen.
- Ndihmojeni të lidhet me burime që mund ta ndihmojnë, si përmes:
- Thirrjes ose dërgimit të mesazhit në Linjën e Krizës dhe Vetëvrasjes 988 në 988.
- Bisedës përmes Chat-it të Linjës së Jetës.
- Për veteranët, duke arritur në Linjën e Krizës për Veteranë përmes:
- Thirrjes 988 dhe shtypjes së 1.
- Dërgimit të mesazhit në 838255.
- Bisedës me ta.
- Qëndroni të lidhur. Mbajtja e kontaktit pas një krize mund të bëjë diferencën.
NIH: Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor
Burimi: Suicide. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.
Informacioni i dhënë këtu nuk duhet përdorur gjatë ndonjë urgjence mjekësore ose për diagnostikimin apo trajtimin e ndonjë gjendjeje mjekësore. Një profesionist i licensuar mjekësor duhet të konsultohet për diagnostikimin dhe trajtimin e çdo dhe të gjitha kushteve mjekësore. Lidhjet me sajte të tjera jepen vetëm për informacion - ato nuk përbëjnë aprovime të atyre sajteve të tjera. Nuk bëhet asnjë garanci e çfarëdo lloji, as e shprehur dhe as e nënkuptuar, sa i përket saktësisë, besueshmërisë, kohës ose korrektësisë së ndonjë përkthimi të bërë nga një shërbim i palës së tretë i informacionit të dhënë këtu në ndonjë gjuhë tjetër.
