Rrezet ultravjollcë (UV) janë një formë e padukshme rrezatimi. Ato mund të kalojnë nëpër lëkurën tuaj dhe të dëmtojnë qelizat e lëkurës. Djegiet nga dielli janë shenjë e dëmtimit të lëkurës. Ngjyrat e diellit nuk janë të shëndetshme, as. Ato shfaqen pasi rrezet e diellit kanë vrarë disa qeliza dhe dëmtuar të tjera. Rrezet UV mund të shkaktojnë dëmtim të lëkurës gjatë çdo stine ose temperature. Ato gjithashtu mund të shkaktojnë probleme me sytë, rrudha, njolla lëkure dhe kancer lëkure.
Për t’u mbrojtur:
- Qëndroni larg diellit kur ai është më i fortë (midis orës 10 të mëngjesit dhe 2 të pasdites)
- Përdorni kremë mbrojtëse me SPF 15 ose më të lartë
- Vishni rroba mbrojtëse
- Vishni syze dielli rreth e përqark që sigurojnë mbrojtje 100% nga rrezet UV
- Shmangni llambat e diellit dhe krevatet e rrezatimit
Kontrolloni lëkurën tuaj rregullisht për ndryshime në madhësi, formë, ngjyrë ose ndjesi të shenjave të lindjes, nëvoja dhe njollave. Të tilla ndryshime janë shenjë e kancerit të lëkurës.
Administrata e Ushqimit dhe Barnave
Burimi: Sun Exposure. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.