Shëndeti mendor përfshin mirëqenien tonë emocionale, psikologjike dhe sociale. Ai ndikon se si mendojmë, ndjejmë dhe veprojmë ndërsa përballojmë jetën. Gjithashtu ndihmon të përcaktojmë se si përballojmë stresin, si relacionohemi me të tjerët dhe si marrim vendime. Shëndeti mendor është i rëndësishëm në çdo fazë të jetës, duke përfshirë edhe plakjen.
Shumë të rritur në moshë të vjetër janë në rrezik për probleme mendore. Por kjo nuk do të thotë se problemet mendore janë pjesë normale e plakjes. Studimet tregojnë se shumica e të rriturve në moshë të vjetër ndjehen të kënaqur me jetën e tyre, edhe pse mund të kenë më shumë sëmundje ose probleme fizike.
Ndonjëherë, megjithatë, ndryshime të rëndësishme në jetë mund t’ju bëjnë të ndiheni të shqetësuar, të stresuar dhe të trishtuar. Këto ndryshime mund të përfshijnë vdekjen e një të afërmi, daljen në pension ose përballimin e një sëmundjeje të rëndë. Shumë të rritur në moshë të vjetër do të përshtaten në fund me ndryshimet. Por disa njerëz do të kenë më shumë vështirësi në përshtatje. Kjo mund t’i vendosë ata në rrezik për çrregullime mendore si depresioni dhe ankthi.
Është e rëndësishme të njihen dhe trajtohen çrregullimet mendore te të rriturit në moshë të vjetër. Këto çrregullime nuk shkaktojnë vetëm vuajtje mendore. Ato gjithashtu mund ta bëjnë më të vështirë menaxhimin e problemeve të tjera shëndetësore. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ato probleme shëndetësore janë kronike.
Disa nga shenjat paralajmëruese të çrregullimeve mendore tek të rriturit në moshë të vjetër përfshijnë:
- Ndryshime në disponim ose nivel energjie
- Një ndryshim në zakonet tuaja të ngrënies ose gjumit
- Tërheqja nga njerëzit dhe aktivitetet që ju pëlqejnë
- Ndjenia jashtëzakonisht e konfuzuar, e harruar, e zemëruar, e shqetësuar, e shqetësuar ose e frikësuar
- Ndjenia e ngurtë ose sikur asgjë nuk ka rëndësi
- Dhimbje të paverkëqyrura
- Ndjenia e trishtimit ose pa shpresë
- Pirja e duhanit, alkoolit ose përdorimi i drogave më shumë se zakonisht
- Zemërim, irritim ose agresivitet
- Pasja e mendimeve dhe kujtimeve që nuk mund t’i nxirrni nga koka
- Dëgjimi i zërave ose besimi i gjërave që nuk janë të vërteta
- Mendimi për t’i bërë dëm vetes ose të tjerëve
Nëse mendoni se mund të keni një problem shëndetësor mendor, kërkoni ndihmë. Terapia e bisedës dhe/ose barnat mund të trajtojnë çrregullimet mendore. Nëse nuk dini se ku të filloni, kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit parësor.
Burimi: Older Adult Mental Health. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.
Informacioni i dhënë këtu nuk duhet përdorur gjatë ndonjë urgjence mjekësore ose për diagnostikimin apo trajtimin e ndonjë gjendjeje mjekësore. Një profesionist i licensuar mjekësor duhet të konsultohet për diagnostikimin dhe trajtimin e çdo dhe të gjitha kushteve mjekësore. Lidhjet me sajte të tjera jepen vetëm për informacion - ato nuk përbëjnë aprovime të atyre sajteve të tjera. Nuk bëhet asnjë garanci e çfarëdo lloji, as e shprehur dhe as e nënkuptuar, sa i përket saktësisë, besueshmërisë, kohës ose korrektësisë së ndonjë përkthimi të bërë nga një shërbim i palës së tretë i informacionit të dhënë këtu në ndonjë gjuhë tjetër.
