Vitaminat janë substanca që trupi juaj ka nevojë për të rritur dhe zhvilluar normalisht. Vitamina K i ndihmon trupit duke prodhuar proteina për kocka dhe inde të shëndetshme. Ajo gjithashtu bën proteina për mpiksjen e gjakut. Nëse nuk keni mjaft vitamin K, mund të gjakosni shumë.
Të porsalindurit kanë shumë pak vitamin K. Zakonisht ata marrin një injeksion vitaminen K pak pas lindjes.
Nëse merrni hollues gjaku, duhet të jeni të kujdesshëm për sasinë e vitamines K që merrni. Gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm me plotësuesit e vitaminës E. Vitamina E mund të ndërhyjë në mënyrën se si vitamina K funksionon në trupin tuaj. Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për rekomandime rreth këtyre vitaminave.
Ekzistojnë lloje të ndryshme të vitaminës K. Shumica e njerëzve marrin vitamin K nga bimët si perimet jeshile dhe frutat e errët. Bakteret në zorrët tuaja gjithashtu prodhojnë sasi të vogla të një lloji tjetër të vitaminës K.
Burimi: Vitamin K. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.