Dehidratimi

Çfarë është dehidrimi?

Dehidrimi është një gjendje e shkaktuar nga humbja e tepërt e lëngjeve nga trupi. Ndodh kur ju po humbni më shumë lëngje se sa po merrni, dhe trupi juaj nuk ka mjaft lëngje për të funksionuar si duhet.

Çfarë shkakton dehidrim?

Ju mund të dehidroheni për shkak të:

• Diarsesë
• Vjelljes
• Djersitjes tepër shumë
• Urinimit tepër shumë, gjë që mund të ndodhë për shkak të disa barnave dhe sëmundjeve
• Etheve
• Mosmarrjes së mjaftueshme të ujit ose lëngjeve të tjera

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë dehidrim?

Disa njerëz kanë më shumë gjasa të zhvillojnë dehidrim:

• Të moshuarit. Disa njerëz e humbasin ndjesinë e etjes ndërsa plaken, kështu që nuk pinë mjaft lëngje.
• Foshnjat dhe fëmijët e vegjël, të cilët kanë më shumë gjasa të kenë diarsenë ose vjelljet
• Njerëzit me sëmundje kronike që i bëjnë të urinojnë ose djersitin shpesh, si diabeti, fibroza cistike, ose problemet e veshkave
• Njerëzit që marrin barna që i bëjnë të urinojnë ose djersitin më shumë
• Njerëzit që stërviten ose punojnë jashtë gjatë motit të nxehtë

Cilat janë simptomat e dehidrimit?

Tek të rriturit, simptomat e dehidrimit përfshijnë:

• Ndjesinë e madhe të etjes
• Gojë të thatë
• Urinim dhe djersitje më pak se zakonisht
• Urinë me ngjyrë të errët
• Lëkurë të thatë
• Ndjesinë e lodhjes
• Marrje mendsh

Tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël, simptomat e dehidrimit përfshijnë:

• Gojë dhe gjuhë të thatë
• Qarja pa lot
• Asnjë pelënë e lagur për 3 orë ose më shumë
• Temperaturë të lartë
• Gjumë ose përgjumje jo normale
• Nervozizëm
• Sy të fundosur

Dehidrimi mund të jetë i lehtë, ose mund të jetë aq i rëndë sa të jetë kërcënues për jetën. Kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë nëse simptomat përfshijnë gjithashtu:

• Konfuzion
• Fikje
• Mungesë urinimi
• Rrahje të shpejta të zemrës
• Frymëmarrje të shpejtë
• Shok

Si diagnostikohet dehidrimi?

Për të zbuluar nëse keni dehidrim, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të:

• Bëjë një ekzaminim fizik
• Kontrollojë shenjat vitale
• Pyesë për simptomat tuaja

Ofruesit juaj mund të porosisë gjithashtu disa teste, si:

• Analiza gjaku për të kontrolluar nivelet e elektroliteve, veçanërisht kaliumin dhe natriumin. Elektrolitët janë minerale në trupin tuaj që kanë ngarkesë elektrike. Ata kanë shumë detyra të rëndësishme, duke përfshirë ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve në trupin tuaj.
• Analiza gjaku për të kontrolluar funksionin e veshkave.
• Analiza urine për të kontrolluar dehidrimin dhe shkakun e tij.

Cilat janë trajtimet për dehidrim?

Trajtimi i dehidrimit është zëvendësimi i lëngjeve dhe elektrolitëve që keni humbur. Për raste të lehta, ju mund të keni thjesht nevojë të pini shumë ujë. Nëse keni humbur elektrolite, pijet sportive mund të ndihmojnë. Ekzistojnë gjithashtu zgjidhje rehidruese gojore për fëmijët. Ju mund t’i blini ato pa recetë.

Rastet e rënda mund të trajtohen me lëngje intravenoze (IV) me kripë në spital.

A mund të parandalohet dehidrimi?

Çelësi për parandalimin e dehidrimit është sigurimi se merrni mjaft lëngje:

• Pini mjaft ujë çdo ditë. Nevojat e çdo personi mund të jenë të ndryshme, prandaj pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor se sa duhet të pini çdo ditë.
• Shmangni pijet me sheqer dhe kofeinë.
• Pini lëngje shtesë kur koha është e nxehtë, veçanërisht nëse po stërviteni ose punoni jashtë. Nëse po humbni shumë minerale në djersë, pijet sportive mund t’ju ndihmojnë. Por disa pije sportive kanë shumë sheqer, prandaj jini të kujdesshëm të mos pini shumë prej tyre.
• Merrni lëngje shtesë kur jeni të sëmurë. Nëse keni vështirësi për të mbajtur lëngjet poshtë, mund të provoni të pini gorrë uji ose të thitni copa akulli.

Burimi: Dehydration. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.