Kanceri – Të Jetuarit me Kancer

Mësimi i jetës me kancerin

Kanceri është një sëmundje e zakonshme. Shumë amerikanë do të diagnostikohen me kancer gjatë jetës së tyre. Edhe pse kanceri mund të jetë jetë-kërcënues, shumë njerëz kanë trajtim të suksesshëm. Të tjerë jetojnë me kancer për një kohë shumë të gjatë.

Për shumicën e njerëzve me kancer, mësimi i jetës me këtë sëmundje është një nga sfidat më të mëdha me të cilat janë përballur ndonjëherë. Kjo ndodh sepse kanceri prek pothuajse çdo aspekt të jetës suaj dhe jetës së atyre përreth jush.

Kanceri dhe trajtimi i tij mund të ndryshojnë:

• Rutinën tuaj të përditshme dhe aftësinë për të punuar
• Marrëdhëniet tuaja të rëndësishme
• Mënyrën se si dukeni, ndiheni dhe mendoni për veten tuaj

Nëse mësoni çfarë të prisni, mund të ndiheni më në kontroll dhe të përgatitur për t’u përballur me këto ndryshime. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t’ju ndihmojë të gjeni informacione dhe shërbime mbështetëse të përshtatshme për ju.

Përballimi i ndjenjave rreth kancerit

Kanceri mund të shkaktojë një game të gjerë emocionesh të forta, si trishtim, zemërim, frikë, shqetësim ose faj. Këto ndjenja janë normale dhe ka të ngjarë të ndryshojnë me kalimin e kohës. Është e dobishme t’i përpunoni ndjenjat tuaja në një mënyrë që ju bën të ndiheni rehat. Ju mund të provoni:

• Të flisni hapur me dikë në të cilin besoni
• Të shkruani rreth ndjenjave tuaja
• Të përdorni metoda përqendrimi, si meditimi dhe mjekësi plotësuese dhe alternative të tjera (CAM)
• Të bëni gjërat që ju pëlqejnë, t’i jepni vetes pushim nga përqendrimi tek kanceri

Nëse emocionet tuaja duken se po marrin kontrollin e jetës suaj, njoftoni ofruesin tuaj. Ju mund të keni nevojë për mbështetje shtesë nëse keni simptoma të depresionit, stresit, ankthit ose çrregullimit të panikës.

Komunikimi me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor

Gjatë trajtimit të kancerit, zakonisht keni një ekip ofruesish. Përveç mjekëve dhe infermierëve, mund të jeni në gjendje të flisni me punonjës socialë, farmacistë, dietologë dhe profesionistë të tjerë shëndetësorë.

Këta profesionistë janë të përgatitur t’ju ndihmojnë të përballeni me çështjet që ngre kanceri, duke përfshirë shqetësimet rreth financave. Por ju jeni përgjegjës t’i tregoni ekipit tuaj çfarë ju shqetëson.

Komunikimi i mirë me ofruesit tuaj mund t’ju ndihmojë të ndiheni më në kontroll dhe të kënaqur me kujdesin tuaj. Komunikimet tuaja mund të jenë më të mira nëse:

• U tregoni ofruesve tuaj sa shumë doni të dini rreth kancerit dhe trajtimit të tij. A doni të gjitha detajet apo thjesht panoramën e përgjithshme?
• Shkruani pyetjet dhe shqetësimet tuaja përpara vizitave.
• Sillni një anëtar familjeje ose mik në vizitat tuaja. Kjo person mund të ndihmojë duke dëgjuar, duke marrë shënime dhe duke bërë pyetje.

Folur hapur me familjen dhe miqtë

Kanceri ndryshon rutinën e përditshme dhe rolet e njerëzve që ju duan dhe ju mbështesin. Ata mund të fillojnë të bëjnë gjërat që ju gjithmonë i keni bërë për ta. Dhe ju mund të keni nevojë për ndihmën e tyre për të bërë gjërat që gjithmonë i keni bërë për veten tuaj. Këto ndryshime mund të jenë të vështira për të gjithë.

Mund të ndihmojë të keni një bisedë të sinqertë rreth roleve dhe nevojave në ndryshim. Nëse kjo duket shumë e vështirë, kërkoni nga një punonjës social ose një anëtar tjetër i ekipit tuaj të kujdesit t’ju ndihmojë të flisni me familjen dhe miqtë që ju ndihmojnë në kujdesin tuaj. Këta kujdestarë mund të kenë nevojë për mbështetje gjithashtu.

Përballimi i ndryshimeve në imazhin tuaj personal

Kanceri dhe trajtimi i tij mund të shkaktojnë disa ndryshime të mëdha në mënyrën se si dukeni, ndiheni dhe mendoni për veten tuaj. Për shembull, ju mund të keni:

• Më pak energji
• Ndryshime të përkohshme ose të përhershme në trupin tuaj, si plagë ose rënie flokësh nga kimioterapia
• Probleme në afrimitetin seksual ose dyshime rreth takimeve

Përballimi i këtyre ndryshimeve mund të jetë i vështirë. Por shumica e njerëzve gjejnë mënyra për të ndjerë më shumë pozitivitet me kalimin e kohës. Nëse ndiheni mjaft mirë, mund të provoni:

• Ushtrime. Ecja, joga ose lloje të tjera lëvizjeje mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më të fortë dhe me më shumë kontroll mbi trupin tuaj. Por konsultohuni me ofruesin tuaj së pari.
• Të qëndroni të përfshirë në jetë dhe të ndihmoni të tjerët. Mendoni për vullnetarizëm, hobi ose aktivitete të tjera që mund t’ju bëjnë të ndiheni mirë për veten tuaj.
• Këshillim për probleme seksuale. Të folurit me një profesionist, qoftë me partnerin ose vetëm, mund të ndihmojë.

Përshtatja me jetën pas trajtimit

Pas trajtimit, do të keni kujdes të rregullt pasues për kancerin. Ofruesi juaj do t’ju shpjegojë grafikun e kontrolleve dhe testimeve që do t’ju duhen. Ky është një moment i mirë për të diskutuar sfidat me të cilat mund të përballeni në të ardhmen. Njohja e asaj çka pritet mund t’ju ndihmojë të bëni plane ndërsa gjeni një “normalitet të ri” me kancerin si pjesë të jetës suaj.

NIH: Instituti Kombëtar i Kancerit