Cilat janë efektet shëndetësore të duhanit?
Nuk ka asnjë mënyrë tjetër; pirja e duhanit i bën keq shëndetit tuaj. Ai dëmton pothuajse çdo organ të trupit, madje edhe disa që nuk do t’i prisni. Pirja e cigareve shkakton shumë lloje kanceri dhe probleme të tjera shëndetësore. Gjithashtu, ai është shkaku i gati një në pesë vdekjeve në Shtetet e Bashkuara.
Disa nga shumë problemet shëndetësore që mund të shkaktojë pirja e duhanit përfshijnë:
- Kanceret. Pirja e duhanit është shkaku më i zakonshëm i kancerit të mushkërive dhe gojës. Por mund të shkaktojë gjithashtu kancer në shumë pjesë të tjera të trupit tuaj, si në larinks (kutinë e zërit), ezofag, fyt, fshikëz, veshka, mëlçi, stomak, pankreas, zorrë dhe rektum, dhe qafë të mitrës. Gjithashtu mund të shkaktojë leukemi mieloide akute (AML).
- Sëmundje të mushkërive. Pirja e duhanit është shkaku më i zakonshëm i SPOK-ut. Gjithashtu mund ta përkeqësojë astmën dhe të rrisë rrezikun e pneumonisë.
- Sëmundje kardiovaskulare. Pirja e duhanit mund t’i dëmtojë enët e gjakut dhe t’i bëjë ato më të trasha dhe më të ngushta. Kjo e bën zemrën tuaj të rrahë më shpejt dhe rrit presionin e gjakut. Pirja e duhanit gjithashtu rrit rrezikun e mpiksjes së gjakut dhe goditjes në tru.
- Probleme me shikimin. Pirja e duhanit mund të rrisë rrezikun e kataraktës dhe të shkaktojë degjenerim makular (AMD).
Keni një mundësi më të madhe për probleme të caktuara gjatë shtatzënisë nëse pini duhan gjatë shtatzënisë. Foshnja juaj gjithashtu ka një risk më të lartë për të vdekur nga sindroma e vdekjes së papritur të foshnjës (SIDS).
Pirja e duhanit gjithashtu shkakton varësi nga nikotina, një drogë stimuluese që ndodhet në duhan. Varësia nga nikotina e bën shumë më të vështirë për njerëzit të heqin dorë nga duhani.
Cilat janë rreziqet shëndetësore nga tymi pasiv?
Tymi juaj gjithashtu u bën keq edhe njerëzve të tjerë. Nëse ata thithin tymin pasiv, mund të marrin shumë nga të njëjtat probleme si duhanpirësit. Këto probleme mund të përfshijnë sëmundje të zemrës dhe kancer të mushkërive. Fëmijët e ekspozuar ndaj tymit pasiv kanë një risk më të lartë nga infeksionet e veshit, ftohjet, pneumonia, bronkiti dhe astma më e rëndë. Nëse thithni tym pasiv gjatë shtatzënisë, jeni më të prirur për lindje të parakohshme dhe një foshnje me peshë të ulët lindjeje.
A janë të rrezikshme edhe format e tjera të duhanit?
Përveç cigareve, ekzistojnë disa forma të tjera të duhanit. Disa njerëz pinë duhan në cigare dhe gypa uji (hookah). Këto forma duhani gjithashtu përmbajnë kimikate të dëmshme dhe nikotinë. Disa cigare përmbajnë aq shumë duhan sa një paketë e plotë cigaresh.
Cigaret elektronike shpesh duken si cigare, por funksionojnë ndryshe. Ato janë pajisje duhanpirjeje me bateri. Përdorimi i një cigareje elektronike quhet vaping. Hulumtuesit ende kanë shumë për të mësuar rreth efekteve shëndetësore të përdorimit të cigareve elektronike. Ne dimë se ato përmbajnë nikotinë, e cila është shumë varëse dhe e rrezikshme për shëndetin tuaj dhe fetusinë nëse jeni shtatzënë, fëmijë dhe të rinj. Dhe cigaret elektronike gjithashtu i ekspozojnë jo-duhanpirësit ndaj aerosoleve dytësore (në vend të tymit të dytë), të cilat përmbajnë kimikate të dëmshme.
Duhani pa tym, si duhani për përtypje dhe pluhuri, gjithashtu i bën keq shëndetit tuaj. Duhani pa tym mund të shkaktojë disa lloje kanceri, përfshirë kancerin e gojës. Gjithashtu rrit rrezikun tuaj për sëmundje të zemrës, sëmundje të mishrave dhe lezioneve orale.
Pse duhet të heq dorë?
Mbani mend, nuk ka nivel të sigurt të përdorimit të duhanit. Pirja e vetëm një cigareje në ditë gjatë gjithë jetës mund të shkaktojë kancer në lidhje me duhanin dhe vdekje të parakohshme. Heqja dorë nga duhani mund të zvogëlojë rrezikun tuaj të problemeve shëndetësore dhe t’u shtojë vite jetës suaj. Sa më parë të hiqni dorë, aq më i madh do të jetë përfitimi. Disa përfitime të menjëhershme nga heqja dorë përfshijnë:
- Rrahje më të ulët të zemrës dhe presion gjaku
- Më pak monoksid karboni në gjak (monoksidi i karbonit zvogëlon aftësinë e gjakut për të bartë oksigjen)
- Qarkullim më të mirë gjaku
- Më pak kollë dhe fishkëllima
Heqja dorë nga duhani mund të jetë e vështirë, por është shumë e rëndësishme për shëndetin tuaj. Kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse ju nevojitet ndihmë për të hequr dorë.
Burimi: Smoking. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.
Informacioni i dhënë këtu nuk duhet përdorur gjatë ndonjë urgjence mjekësore ose për diagnostikimin apo trajtimin e ndonjë gjendjeje mjekësore. Një profesionist i licensuar mjekësor duhet të konsultohet për diagnostikimin dhe trajtimin e çdo dhe të gjitha kushteve mjekësore. Lidhjet me sajte të tjera jepen vetëm për informacion - ato nuk përbëjnë aprovime të atyre sajteve të tjera. Nuk bëhet asnjë garanci e çfarëdo lloji, as e shprehur dhe as e nënkuptuar, sa i përket saktësisë, besueshmërisë, kohës ose korrektësisë së ndonjë përkthimi të bërë nga një shërbim i palës së tretë i informacionit të dhënë këtu në ndonjë gjuhë tjetër.
