Një ënjtje është një shenjë në lëkurën tuaj e shkaktuar nga gjaku i bllokuar nën sipërfaqe. Ndodh kur një lëndim copëton enët e vogla të gjakut pa e thyer lëkurën. Ato enë çahen dhe derdhën gjak nën lëkurë.
Ënjtjet shpesh janë të dhimbshme dhe të fryrë. Mund të merrni ënjtje në lëkurë, muskuj dhe kockë. Ënjtjet e kockave janë më të rëndat.
Mund të duhen muaj për t’u zhdukur një ënjtje, por shumica zgjatin rreth dy javë. Fillojnë me ngjyrë të kuqe, dhe pastaj kthehen në ngjyrë blu-lejla dhe jeshile-verdhë përpara se të kthehen në gjendjen normale. Për të reduktuar ënjtjen, vëni akull në zonën e lënduar dhe ngrije atë mbi zemrën tuaj. Konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse ju duket se ënjteni pa ndonjë arsye, ose nëse ënjtja duket e infektuar.