Marrja e një bebeje të re në shtëpi është një nga momentet më të lumtura në jetën e një gruaje. Por gjithashtu paraqet sfida si fizike ashtu edhe emocionale.:
- Pushoni sa më shumë të jetë e mundur. Mund të vini re se e gjithë dita juaj do të përqendrohet vetëm në ngrënie, gjumë dhe kujdes ndaj bebes. Dhe kjo është krejtësisht në rregull. Do të keni njolla gjaku ose gjakderdhje, si gjatë periudhës menstruale, herë pas here deri në gjashtë javë.
- Gjithashtu mund të keni ënjtje në këmbë dhe këmbëza, të ndiheni të penguar në tretje, me dhimbje si ato menstruale. Edhe nëse nuk po ushqeni fëmijën me gji, mund t’ju rrjedhë qumështi nga thithat, dhe gjiri mund të ndjehet i mbushur, i ndjeshëm ose i pakëndshëm.
- Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj në lidhje me aktivitetin, si ngjitjen e shkallëve apo ecjen, që mund të kryeni gjatë disa javëve në vazhdim.
- Mjekët zakonisht rekomandojnë të shmangni marrëdhëniet seksuale për katër deri në gjashtë javë pas lindjes.
Përveç ndryshimeve fizike, mund të ndiheni e trishtuar ose të keni “blues pas lindjes”. Nëse jeni shumë e trishtuar ose nuk jeni në gjendje të kujdeseni për veten ose beben tuaj, mund të keni një gjendje serioze të quajtur depresion pas lindjes.
Departamenti i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore, Zyra për Shëndetin e Grave
Burimi: Postpartum Care. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.