Këmba Diabetike

Çfarë është diabeti?

Diabeti është një sëmundje në të cilën nivelet e glukozës suaj në gjak, ose sheqerit në gjak, janë shumë të larta. Glukoza vjen nga ushqimet që hani. Qelizat e trupit tuaj kanë nevojë për glukozë për energji. Një hormon i quajtur insulinë ndihmon glukozën të hyjë në qelizat tuaja.

Me diabetin e tipit 1, trupi juaj nuk prodhon insulinë. Me diabetin e tipit 2, trupi juaj nuk prodhon ose nuk përdor mirë insulinën. Pa insulinë të mjaftueshme, glukoza nuk mund të hyjë në qelizat tuaja aq shpejt sa zakonisht. Glukoza grumbullohet në gjak dhe shkakton nivele të larta të sheqerit në gjak.

Si shkakton diabeti probleme në këmbë?

Problemet në këmbë janë të zakonshme te njerëzit me diabet. Ato mund të ndodhin me kalimin e kohës kur sheqeri i lartë në gjak dëmton nervat dhe enët e gjakut në këmbë. Dëmtimi i nervave, i quajtur neuropati diabetike, mund të shkaktojë mpirje, pickime, dhimbje ose humbje të ndjesisë në këmbët tuaja.

Nëse nuk mund të ndieni dhimbje, mund të mos e dini kur keni një prerje, flloncë ose plagë të hapur në këmbën tuaj. Një plagë e tillë mund të infektohet. Infeksioni mund të mos shërohet mirë sepse enët e dëmtuara të gjakut mund të shkaktojnë qarkullim të dobët gjaku në këmbët tuaja.

Pasja e një infeksioni dhe qarkullimi i dobët i gjakut mund të çojë në gangrene. Kjo do të thotë se muskujt, lëkura dhe indet e tjera fillojnë të vdesin. Nëse keni gangrene ose një plagë këmbe që nuk përmirësohet me trajtim, mund t’ju duhet amputim. Ky është një operacion për të hequr gishtin tuaj të dëmtuar, këmbën ose pjesë të këmbës. Ai mund të parandalojë përhapjen e një infeksioni të rëndë dhe mund t’ju shpëtojë jetën.

Por ka shumë gjëra që mund të bëni për të parandaluar një plagë këmbe nga të kthehet në një problem të madh shëndetësor.

Si mund t’i mbrojë këmbët e mia nëse kam diabet?

Mënyra më e mirë për të mbrojtur këmbët tuaja është duke kontrolluar nivelet e sheqerit në gjak çdo ditë. Kjo do t’ju ndihmojë të ndaloni përkeqësimin e dëmtimit të nervave dhe enëve të gjakut. Hapi tjetër është të mbani lëkurën e këmbëve tuaja të shëndetshme.

Kujdesi i mirë për këmbët për njerëzit me diabet përfshin:

• Kontrollimin e këmbëve tuaja çdo ditë. Shikoni për prerje, skuqje dhe ndryshime të tjera në lëkurë dhe thonj, duke përfshirë vrima ose pika të tjera që këpucët mund t’i fërkojnë. Sigurohuni të kontrolloni edhe shputat e këmbëve.
• Larjen e këmbëve tuaja çdo ditë. Përdorni ujë të ngrohtë dhe sapun. Mos i përqasni këmbët sepse kjo mund t’u tharë lëkurën. Pasi t’i thatë këmbët, mund të përdorni pluhur talku ose niseshte midis gishtave të këmbëve. Ato thithin lagështinë që mund të shkaktojë infeksion. Nëse përdorni losion, mos e vini midis gishtave.
• Pyetni mjekun se si t’i hiqni kalluset dhe dhëmbët e këmbës në mënyrë të sigurt. Lëkura e trashë në këmbët tuaja mund të fërkojë dhe të çojë në plagë. Por heqja e saj në mënyrë të gabuar mund të dëmtojë lëkurën tuaj. Prandaj nuk doni ta prejë lëkurën ose të përdorni pllaka mjekësore ose lëngje heqëse.
• Prerjen e thonjtë të këmbëve drejt përmes me prerës. Nëse ju vështirësohet prerja e thonjtë tuaj, ose nëse janë të trashë ose kthehen në lëkurë, kërkoni nga një podiatër (mjek këmbe) ta bëjë për ju.
• Veshja e këpucëve dhe çorapeve të përshtatshme ose papucësh për të mbrojtur këmbët gjatë ecjes. Nuk doni të ecni pa këpucë, as brenda. Dhe sigurohuni se këpucët tuaja janë të lëmuar nga brenda. Një qepje ose guralec mund t’ju gërvisht lëkurën.
• Mbrojtja e këmbëve nga nxehtësia dhe të ftohtit. Përdorni kremë mbrojtës nga dielli në lëkurën e ekspozuar dhe mos ecni pa këpucë në plazh. Në mot të ftohtë, vishni çorape të ngrohta në vend që t’i nxehni këmbët pranë nxehtësit ose oxhakut.
• Mbajtja e qarkullimit të gjakut në këmbët tuaja. Vendosni këmbët lart kur jeni ulur. Lëvizni gishtat dhe rrotulloni këmbët gjatë ditës. Mos vishni çorape të ngushta. Dhe merrni shumë aktivitet që nuk e rëndojnë shumë këmbën, si ecja.
• Kontrollimi i këmbëve në vizitat tuaja shëndetësore. Edhe nëse nuk keni vënë re ndonjë problem, është e mirë që ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor t’i shikojnë këmbët tuaja.

Kur duhet t’i drejtohem ofruesit tim të kujdesit shëndetësor për probleme këmbe diabetike?

Probleme të rënda të këmbëve mund të zhvillohen shpejt. Drejtojuni menjëherë ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor nëse vini re:

• Një prerje, flloncë ose shenjë goditjeje në këmbët tuaja që nuk fillon të shërohet pas disa ditësh
• Lëkurë të kuqe, të nxehtë ose të dhimbshme në këmbët tuaja
• Një kallus me gjak të thatë brenda
• Një infeksion këmbe që bëhet i zi dhe erë të keqe që mund të jetë gangrene

Mbani mend, kontrolli i sheqerit në gjak dhe kujdesi për këmbët tuaja çdo ditë janë hapat më të mirë që mund të ndërmerrni për të parandaluar probleme të rënda diabetike në këmbë.

NIH: Instituti Kombëtar i Diabetit dhe Sëmundjeve Tretëse dhe të Veshkave

Burimi: Diabetic Foot. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.