Të gjithë kanë gaz. Shumica e njerëzve lëshojnë gaz 13 deri në 21 herë në ditë. Nxjerrja e gazit përmes gojës quhet rënkim ose prapë. Nxjerrja e gazit përmes anusit quhet flatulencë. Shumicën e kohës, gazi nuk ka erë. Era vjen nga bakteret në zorrën e trashë që lëshojnë sasi të vogla gazesh që përmbajnë squfur.
Gazi në traktin tretës vjen nga dy burime: ajri që gëlltisni dhe thyerja e ushqimit të patretur nga bakteret në zorrën e trashë. Disa ushqime mund të shkaktojnë gaz. Ushqimet që shkaktojnë gaz te një person mund të mos shkaktojnë gaz te tjetri.
Mund të zvogëloni sasinë e gazit duke:
- Pirë shumë ujë dhe pije jo të gazuara
- Ngrënë më ngadalë në mënyrë që të gëlltisni më pak ajër gjatë ngrënies
- Shmangur produktet e qumështit nëse keni intolerancë ndaj laktozës
Medikamentet mund të ndihmojnë në zvogëlimin e gazit ose dhimbjes dhe fryrjes së shkaktuar nga gazi. Nëse simptomat ende ju shqetësojnë, vizitoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
NIH: Instituti Kombëtar i Diabetit dhe Sëmundjeve Tretëse dhe të Veshkave
Burimi: Gas. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.