Çfarë është diabeti?
Diabeti, i njohur edhe si diabeti melitus, është një sëmundje në të cilën nivelet e glukozës (sheqerit) në gjak janë shumë të larta. Glukoza është burimi kryesor i energjisë për trupin tuaj. Trupi juaj mund të prodhojë glukozë, por ajo gjithashtu vjen nga ushqimi që hani. Insulina është një hormon i prodhuar nga pankreasi juaj. Insulina ndihmon në lëvizjen e glukozës nga qarkullimi i gjakut në qelizat tuaja, ku mund të përdoret për të prodhuar energji.
Nëse keni diabet, trupi juaj nuk mund të prodhojë insulinë, nuk mund ta përdorë insulinën siç duhet, ose të dyja. Shumë glukozë mbetet në gjak dhe nuk arrin të arrijë qelizat tuaja. Kjo mund të shkaktojë që nivelet e glukozës në gjak të bëhen shumë të larta. Me kalimin e kohës, nivelet e larta të glukozës në gjak mund të çojnë në komplikacione serioze shëndetësore. Megjithatë, mund të merrni masa për të menaxhuar diabetin tuaj dhe për të bërë përpjekje për të parandaluar këto probleme shëndetësore.
Cilat janë llojet e diabetit?
- Diabeti i tipit 1: Nëse keni diabet të tipit 1, trupi juaj prodhon pak ose aspak insulinë. Ndodh kur sistemi juaj imunitar sulmon dhe shkatërron qelizat që prodhojnë insulinë.
- Diabeti i tipit 2: Kjo është forma më e zakonshme e diabetit. Nëse keni diabet të tipit 2, trupi juaj mund të jetë akoma në gjendje të prodhojë insulinë, por qelizat tuaja nuk reagojnë mirë ndaj insulinës. Ato nuk mund të marrin mjaftueshëm glukozë nga gjaku.
- Diabeti gestacional: Kjo është një formë e diabetit që zhvillohet gjatë shtatzënisë. Ndodh kur trupi juaj nuk mund të prodhojë insulinën shtesë të nevojshme gjatë shtatzënisë.
Çfarë e shkakton diabetin?
Llojet e ndryshme të diabetit kanë shkaqe të ndryshme:
- Hulumtuesit mendojnë se diabeti i tipit 1 shkaktohet nga gjenët dhe faktorët në mjedisin që mund të shpojnë sëmundjen.
- Diabeti i tipit 2 shkaktohet nga disa faktorë, duke përfshirë faktorët e stilit të jetesës dhe gjeneve. Faktorët e stilit të jetesës përfshijnë mungesën e aktivitetit fizik dhe mbipeshën ose obezitetin.
- Hulumtuesit mendojnë se diabeti gestacional shkaktohet nga ndryshimet hormonale të shtatzënisë së kombinuar me faktorë gjenetikë dhe të stilit të jetesës.
Kush ka më shumë mundësi të zhvillojë diabet?
Llojet e ndryshme të diabetit kanë faktore të ndryshme risku:
- Mund të zhvilloni diabet të tipit 1 në çdo moshë, por më shpesh fillon në fëmijëri. Të pasur një prind ose vëlla/motër me diabet të tipit 1 mund të rrisë shanset tuaja për ta zhvilluar.
- Jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar diabet të tipit 2 nëse:
- Jeni mbipeshë ose keni obezitet.
- Jeni mbi moshën 35 vjeç. Fëmijët, adoleshentët dhe të rinjtë mund të marrin diabet, por është më i zakonshëm në të moshuar.
- Keni histori familjare të diabetit.
- Keni prediabet. Kjo do të thotë se nivelet tuaja të glukozës në gjak janë më të larta se normalja, por nuk janë mjaftueshëm të larta për t’u quajtur diabet.
- Keni pasur diabet gestacional.
- Keni lindur një fëmijë të peshës 9 funtë ose më të rëndë.
- Jeni me prejardhje afroamerikane, amerikano-indiane, aziatiko-amerikane, hispanike/latino ose pazifike.
- Nuk jeni fizikisht aktiv.
- Keni disa gjendje të tjera shëndetësore, si tensioni i lartë i gjakut ose sindromi polikistik i vezorëve (PCOS).
- Jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar diabet gestacional nëse:
- Jeni mbipeshë ose keni obezitet.
- Keni histori familjare të diabetit.
- Keni patur diabet gestacional në një shtatzëni të mëparshme.
- Keni lindur një fëmijë të peshës 9 funtë ose më të rëndë.
- Keni sindromën polikistike të vezorëve (PCOS).
- Jeni me prejardhje afroamerikane, hispanike/latino, amerikano-indiane, alaskano-native, hawaiano-native ose pazifike.
Cilat janë simptomat e diabetit?
- Urinimi më i shpeshtë, duke përfshirë në natë
- Zgjebje ose mpirje në këmbë ose duar
- Plagë që nuk shërohen
- Humbje peshe pa u përpjekur
Por është e rëndësishme të dini se simptomat tuaja mund të ndryshojnë, në varësi të llojit që keni: - Simptomat e diabetit të tipit 1 zakonisht vijnë shpejt dhe mund të jenë të rënda.
- Me diabetin e tipit 2, simptomat shpesh zhvillohen ngadalë, në vite. Simptomat mund të jenë kaq të buta saqë mund të mos i vini re.
- Diabeti gestacional shpesh nuk ka simptoma. Nëse keni simptoma, mund të jenë të buta. Nëse jeni shtatzënë, zakonisht do të kontrolloheni për këtë gjendje ndërmjet javës 24 dhe 28 të shtatzënisë.
Si diagnostikohet diabeti?
Për të zbuluar nëse keni diabet, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të përdorë një ose më shumë teste të glukozës në gjak. Ka disa lloje, duke përfshirë testin A1C.
Cilat janë trajtimet për diabetin?
Trajtimi i diabetit përfshin menaxhimin e niveleve të glukozës në gjak:
- Nëse keni diabet të tipit 1, do të duhet të merrni dozat e përditshme të insulinës, qoftë me injeksion ose përmes një pompe të veçantë. Disa njerëz gjithashtu duhen të marrin një lloj tjetër të ilaçit të diabetit që punon me insulinën.
- Nëse keni diabet të tipit 2, mund të jeni në gjendje ta menaxhoni ose madje ta ktheni mbrapsht duke bërë ndryshime në stilin e jetesës. Këto përfshijnë ngrënien e një diete të shëndetshme, ruajtjen e një peshe të shëndetshme dhe bërjen e aktivitetit fizik të rregullt. Disa njerëz gjithashtu duhen të marrin ilaçe për diabetin për të menaxhuar diabetin e tyre.
- Nëse keni diabet gestacional, mund të jeni në gjendje të ulni nivelet tuaja të glukozës duke ngrënë një dietë të shëndetshme dhe duke bërë ushtrime të rregullta. Por sigurohuni që të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor rreth opsioneve tuaja të trajtimit. Diabeti gestacional zakonisht kalon pas lindjes. Por ju do të keni një rrezik më të lartë të zhvilloni diabet të tipit 2 më vonë.
Kontrollimi i niveleve të glukozës në gjak është gjithashtu një pjesë e rëndësishme e menaxhimit të diabetit tuaj. Pyesni ofruesin tuaj rreth mënyrës më të mirë për të kontrolluar nivelin e glukozës në gjak dhe se sa shpesh duhet ta bëni këtë.
A mund të parandalohet diabeti?
Mund të jeni në gjendje të vononi ose parandaloni diabetin e tipit 2 përmes të njëjtave ndryshime në stilin e jetesës që përdoren për të menaxhuar diabetin (duke ngrënë një dietë të shëndetshme, duke ruajtur një peshë të shëndetshme dhe duke bërë aktivitet fizik të rregullt). Këto ndryshime në stilin e jetesës mund të ndihmojnë gjithashtu në parandalimin e diabetit gestacional.
Burimi: https://medlineplus.gov/diabetes.html