Çfarë janë mikrobet?
Mikrobet janë mikroorganizma. Kjo do të thotë se ato mund të shihen vetëm përmes mikroskopi. Ato mund të gjenden kudo – në ajër, tokë dhe ujë. Ka mikrobe edhe në lëkurën tuaj dhe në trupin tuaj. Shumë mikrobe jetojnë në dhe mbi trupat tanë pa shkaktuar dëm. Disa madje na ndihmojnë të jemi të shëndetshëm. Por disa mikrobe mund t’ju sëmurin. Sëmundjet infektive janë sëmundje të shkaktuara nga mikrobet.
Llojet kryesore të mikrobeve janë bakteret, viruset, kërpudhat dhe parazitët.
Si përhapen mikrobet?
Ka mënyra të ndryshme se si mikrobet mund të përhapen, përfshirë:
- Përmes prekjes së një personi që ka mikrobet ose kontaktit të ngushtë me ta, si puthje, përqafime ose ndarje kupa dhe vegla ngrënie
- Përmes frymëmarrjes së ajrit pasi një person me mikrobe kollitet ose teshtit
- Përmes prekjes së feçeve (jashtëqitjes) së dikujt që ka mikrobe, si ndërrimi i pelenave, dhe pastaj prekja e syve, hundës ose gojës
- Përmes prekjes së objekteve dhe sipërfaqeve që kanë mikrobe, dhe pastaj prekjes së syve, hundës ose gojës
- Nga nëna te foshnja gjatë shtatzënisë dhe/ose lindjes
- Nga pickimet e insekteve ose kafshëve
- Nga ushqimi, uji, toka ose bimët e ndotura
Si mund t’i mbrojë veten dhe të tjerët nga mikrobet?
Ju mund të ndihmoni për t’u mbrojtur veten dhe të tjerët nga mikrobet:
- Kur kolliteni ose teshtini, mbuloni gojën dhe hundën me një letër ose përdorni brendësinë e bërrylit
- Lani duart mirë dhe shpesh. Duhet t’i fërkoni ato për të paktën 20 sekonda. Është e rëndësishme ta bëni këtë kur ka më shumë gjasa të merrni dhe përhapni mikrobe:
- Para, gjatë dhe pas përgatitjes së ushqimit
- Para ngrënies
- Para dhe pas kujdesit për dikë në shtëpi që është i sëmurë me të vjella ose diarre
- Para dhe pas trajtimit të një prerjeje ose plagë
- Pas përdorimit të tualetit
- Pas ndërrimit të pelenave ose pastrimit të një fëmije që ka përdorur tualetin
- Pas teshtimit, kollitjes ose nxjerrjes së hundës
- Pas prekjes së një kafshe, ushqimit të kafshës ose mbetjeve të kafshës
- Pas trajtimit të ushqimit ose shpërblimeve për kafshët
- Pas prekjes së mbeturinave
- Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, mund të përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli që përmban të paktën 60% alkool
- Qëndroni në shtëpi nëse jeni i sëmurë
- Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëz që janë të sëmurë
- Praktikoni sigurinë ushqimore gjatë përpunimit, gatimit dhe ruajtjes së ushqimit
- Pastroni dhe dezinfektoni rregullisht sipërfaqet dhe objektet me kontakt të shpeshtë
Burimi: Germs and Hygiene. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.
Përjashtime përgjegjësie mjekësore:
Informacioni i dhënë këtu nuk duhet përdorur gjatë ndonjë urgjence mjekësore ose për diagnostikimin apo trajtimin e ndonjë gjendjeje mjekësore. Një profesionist i licensuar mjekësor duhet të konsultohet për diagnostikimin dhe trajtimin e çdo dhe të gjitha kushteve mjekësore. Lidhjet me sajte të tjera jepen vetëm për informacion - ato nuk përbëjnë aprovime të atyre sajteve të tjera. Nuk bëhet asnjë garanci e çfarëdo lloji, as e shprehur dhe as e nënkuptuar, sa i përket saktësisë, besueshmërisë, kohës ose korrektësisë së ndonjë përkthimi të bërë nga një shërbim i palës së tretë i informacionit të dhënë këtu në ndonjë gjuhë tjetër.
Informacioni i dhënë këtu nuk duhet përdorur gjatë ndonjë urgjence mjekësore ose për diagnostikimin apo trajtimin e ndonjë gjendjeje mjekësore. Një profesionist i licensuar mjekësor duhet të konsultohet për diagnostikimin dhe trajtimin e çdo dhe të gjitha kushteve mjekësore. Lidhjet me sajte të tjera jepen vetëm për informacion - ato nuk përbëjnë aprovime të atyre sajteve të tjera. Nuk bëhet asnjë garanci e çfarëdo lloji, as e shprehur dhe as e nënkuptuar, sa i përket saktësisë, besueshmërisë, kohës ose korrektësisë së ndonjë përkthimi të bërë nga një shërbim i palës së tretë i informacionit të dhënë këtu në ndonjë gjuhë tjetër.
