Ushqimi siguron energjinë dhe lëndët ushqyese që fëmijët e vegjël kanë nevojë për të qenë të shëndetshëm. Foshnjat po mësojnë të ushqehen vetë dhe të hanë ushqime të reja. Ata duhet të hanë një shumëllojshmëri ushqimesh nga të gjitha grupet ushqimore.
Çdo ditë, foshnjat kanë nevojë për lëndë ushqyese të mjaftueshme, përfshirë:
- 7 miligram hekur
- 700 miligram kalcium
- 600 IU vitamin D
Burimi: Toddler Nutrition. Faleminderit MedlinePlus, National Library of Medicine.